En plan för ett sjukt barn och radera akutvård
För att hjälpa till att minska ångest över en sjuk dag här är några idéer för att hålla ett sjukt barn från att förgöra kaos med ditt arbetsschema.
Spara några få personliga dagar
Du kan räkna med en baby eller barnbarn i daghemmet som kommer hemma med förkylning eller öroninfektion ett par gånger varje influensasäsong. Barn i skolåldern är berömda för att ge bakterier fram och tillbaka. Om du har några personliga dagar sparat för dessa tillfällen kommer du att känna dig mindre angelägen om att ta ledig tid.
Skapa en plan med din handledare
Proaktivt träffa din chef för att skapa en plan och ställ prioriteringar för när ditt barn är sjuk. Detta är viktigt om du inte får betald ledig tid. Om du tar det tidigt hjälper du dig att förutse om du har ett styvt eller flexibelt arbetsschema - och tjänar brownie poäng för när du ringer in klockan 7 på morgonen efter att ha vaknat hela natten med en kräkande förskolebarn.
Håll dig framför ditt arbete
Hantera ditt arbete så att du får de viktigaste uppgifterna som gjorts tidigt på dagen.
På så sätt kan du lämna kontoret med stora projekt på rätt spår när du får ett 3 pm samtal för att hämta ett sjukt barn i skolan eller daghemmet.
Gör en plan med din betydande andra
Prata med din make eller partner om hur du ska hantera sjuka barn. Om din makas arbetsschema inte rymmer sjuka dagar, hitta en väg för att kompensera för att du tar emot belastningen.
Kanske kan han (eller hon) återvända hem tidigt så att du kan komma på jobbet på natten. Eller ta en helgdag för att komma in på kontoret, medan din make / maka hanterar saker hemma.
Skapa akutvårdare
Odla akutvårdare bland dina vänner, grannar och bekanta. Du kommer sannolikt att behöva hjälp vid någon tidpunkt och dessa relationer kan bära dig igenom. Leta efter favörer du kan göra för dina grannar och andra föräldrar från skolan eller daghemmet.
Prata med ditt barns faster, farbröder och farföräldrar om barnpassning i en nödsituation. Var tydlig om de försiktighetsåtgärder du ska vidta så att de inte blir sjuka. (Det här är lättare när ditt barn kan mata och klä sig och bara behöver en vuxen i huset.)
Forskning Back-Up Care
Många städer har en organisation som erbjuder förskydda vårdgivare som kommer till ditt hus i sista stund för att se ditt barn. De tar vanligtvis en rejäl avgift. Dessutom kommer ditt barn inte att känna till personen och kan ha någon separationsangst när du går till jobbet.
Det är dock bra att ha ett telefonnummer till hands och för att förstå hur tjänsten fungerar innan ditt barn blir sjuk. Det sista du vill ha är att fråga om bakgrundskontroller klockan 8 när du har ett möte på 9.00.
En annan möjlig resurs för akutbarnomsorg är ditt barns skola eller vårdcentral. Fråga om att lärare eller lärares assistenter söker extra arbete och har ett flexibelt schema. Håll kontakten med lärare som du gillar som lämnar skolan - de kan gärna hämta tillfällig barnpassning under arbetsdagen.
Förhindra sjukdomen
Det är frestande att ignorera snifflar eller en liten hosta och hoppas att de går bort. Men om ditt barn börjar nysa på en lördagsmorgon, var uppmärksam. Det kan vara ett varningsskylt för ett kommande virus.
Om ditt barn verkar lilla lite, överväg att justera ditt helgschema för att inkludera mer vila. En sen natt i filmerna kan vara stressen som förvandlar snifflarna till en fullblåst kallhet, när en kort video hemma, tidigt sängtid och stort glas apelsinjuice skulle ha nippat det i knoppen.
Faktum är att du kan avvärja lite förkylning genom att alltid planera ett familjeplan som innehåller stillestånd och mycket hälsosam sömn. Förskötta barn som stannar för sent är mer benägna att bli sjuka.
Redigerad av Elizabeth McGrory