Marine Corps Nya Höjd Viktstandarder
Marines med lätt eller begränsad tull vars medicinska tillstånd utesluter dem från att delta i specifika aktiviteter förväntas delta i konditioneringsalternativ och kostjusteringar för att upprätthålla dessa normer.
Vilka USMC viktstandarder betyder
Marinkorpsens vikt- och kroppsfettstandarder är hälso- och prestationsbaserade och inte baserade på utseende. Marines anses inte vara inom dessa normer när deras kroppsvikt och kroppsfett överstiger gränsvärdena.
Varje marin vägs åtminstone halvårsvis (årligen för reserver), och varje marins vikt jämförs med nedanstående diagram.
Hur höjd och vikt mäts
Vid mätning av höjd står marinen med ryggen mot en vägg, huvudet vänd framåt och klackar platt på golvet. Axlarna är tillbaka och armarna hänger avslappnade på sidorna. Höjden mäts till närmaste tum. Till exempel, om marins höjd mäts som 5 fot och 8¾ tum, så är höjden avrundad till 5 fot 9 tum.
Vikt mäts på en kalibrerad skala, antingen digital eller en balansbalkskala. Marinen mäts i PT-uniform utan skor (ett pund tas av den uppmätta vikten för att endast ta hänsyn till PT-uniformet).
Vikt mäts till närmaste pund. Till exempel, om marinens vikt mäts som 165 och ¾ pund (165,75 lbs.), Så kommer vikten att rundas upp till 166 pund.
Kroppskomposition Program
Om marinens vikt överstiger den tillåtna vikten på diagrammet, kommer de att mätas för kroppsfett. Om de överstiger kroppsfettbidraget, är Marine inskrivet i Body Composition Programmet - en gång känt som "Weight Control Program." Om marinen misslyckas med att förlora den vikt och kroppsfett som krävs för att uppfylla normerna, medan de är inskrivna i kroppssammansättningsprogrammet, kan de slutligen släppas ut från USA: s marink Corps .
Om marinen ligger över vikten på diagrammet, men uppfyller kroppsfettstandarden, anses de vara inom de föreskrivna normerna, och inga ytterligare åtgärder vidtas.
Följande diagram har ändrats i olika vikter år 2017 och lägger till höjd och vikter för 56 och 57 tum långa mariner samt 81 och 82 tum långa.
Marine Corps Weight Standards Diagram
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Obs! Det krävs inga åtgärder för marinister som ligger under miniminormerna. Kommandörer kan hänvisa sådana marinister till en medicinsk utvärdering för att avgöra om de har god hälsa.
Marin kroppsfettstandarder
Marine Corps ändrade sina kroppsfettstandarder, effektiva 2017. Dessa nya standarder är följande:
De maximala kroppsfettstandarderna för marinister ska inte överstiga 18 procent för män och inte överstiga 26 procent för kvinnor för tillträdesnivå Marine Recruits under hela deras första års service.
Från och med 2017 erbjuds marinier nu möjlighet att bortse från deras kroppsfettkomposition, om de behärskar PFT och CFT. Men det kommer med ett pris. Marines måste göra 285 och högre på både PFT och CFT för att bli undantagna från vikt och kroppsfettgränser. Marines måste också göra poäng 250 och högre på både PFT och CFT för att få en ytterligare 1 procent kroppsfett.
År 2017 har åldersgrupperna förändrats. Grupperna är nu uppdelade i 4-5 åriga grupper men back-to-back-grupper kräver samma kroppsfettprocentandelar. Den maximala kroppsfettprocenten Marinor i varje åldersgrupp kan ha listas nedan:
MANLIG
Ålder 17-20: 18%
Ålder 21-25: 18%
Ålder 26-30: 19%
Ålder 31-35: 19%
Ålder 36-40: 20%
Ålder 41-45: 20%
Ålder 46-50: 21%
Ålder 51+: 21
KVINNA
Ålder 17-20: 26%
Ålder 21-25: 26%
Ålder 26-30: 27%
Ålder 31-35: 27%
Ålder 36-40: 28%
Ålder 41-45: 28%
Ålder 46-50: 29%
Ålder 51+: 29
Obs! Om en marin misslyckas med att förlora det önskade vikt- / kroppsfettet för att komma inom standarder, kan de i slutändan släppas ut från de amerikanska marinkåren.