Men den välförberedda arbetskamraten som är utrustad med en fast plan kommer att få en lättare integration tillbaka till arbetsplatsen.
Förbered dig på att gå tillbaka till jobbet, försök med följande:
Köp nytt arbetskläder
Om du bara har fått en bebis, kommer du sannolikt att behöva lite nya kläder för arbete i en annan storlek. Gå och hitta dig själv något annat än svett för att få dig motiverad att gå tillbaka till jobbet. Köp bara några saker, eftersom du kan gå ner i vikt som mer tid passerar, men njut av en ursäkt för att lägga till några nya saker till din professionella garderob.
Om du går tillbaka till jobbet efter att ha blivit hemma mamma, kan din arbetsgardin behöva lite uppdatering.
Planera lunch med kollegor
Om du bara hade din bebis, kommer du sannolikt att visa honom eller henne bort till dina kollegor. Vid lunch med kollegor talar du om arbetsplatsen, och viljan att gå tillbaka till jobbet blir större. Om du inte har varit på arbetsplatsen någon tid kommer detta att röra upp minnen av dina arbetsdagar som gått förbi, och få dig motiverad att gå tillbaka till jobbet .
Borsta upp på din branschkunskap
Ta dig uppdaterad med vad som händer i din bransch innan du går tillbaka till jobbet. Att läsa om de senaste nyheterna på ditt område ger dig möjlighet att känna dig trygg på din återkomst till jobbet . Dessutom kommer du att återansluta med branschen du kanske har varit i kontakt med under en tid.
Gör daghem arrangemang
När du går tillbaka till jobbet vill du ordna daghem som du kan lita på. Om din plan är att lämna din bebis med släktingar, på daghem eller om ditt barn har nått skoldagens heliga dag, vill du se till att du har en solid plan för barnomsorg när du går tillbaka till jobbet. Genom att ha en plan kommer du att känna sig mindre sliten eller orolig om att gå tillbaka till jobbet.
Gå ut med några av dina mammamänner
Trots att du återvänder till jobbet behöver du fortfarande ha din "mommy tid" med vänner du har gjort sedan du blev förälder eller med de vänner som också har barn ditt barns ålder. Du kanske vill schemalägga ett vanligt speldatum för lördagens eftermiddag, för att hålla dig ansluten till vänner med vilka du delar ett föräldraobligation. Det kommer också få dig att känna dig mindre skyldig att gå tillbaka till jobbet, särskilt om de flesta av dina vänner i din mamma grupp arbetar heltid också.
Skapa ett dagligt schema för att hitta tid att vila
Arbeta mammor fungerar bäst när de har ett schema som gör det möjligt för dem att få ner tid från både arbete och föräldraskap . Ett schema som inkluderar alla affärsansvar, som kontorsmöten och affärsluncher, samt alla föräldrauppdrag, från öppen skolkväll till fotbollsspel, hjälper dig att hålla dig organiserad och fokuserad.
Var noga med att ta med tid för dig själv!
Ta så många bilder och videoklipp av din baby och barn som möjligt
Du kommer att sakna dina barn utan tvekan om det. Om du har några bilder eller roliga videor kan du titta på det så att du känner dig lite bättre. Det kan också göra dig ledsen, och det är okej. Det är okej att vara ledsen men påminna dig själv om att du arbetar för att stödja din familj. Du gör också det här för dig, för för barnen var du en karriärkvinna som gick någonstans. Nu är det dags att komma dit, med familj i släp.
Redigerad av Elizabeth McGrory